¿Sabes estudiar sin lesionarte?

Hola a todos, hoy os escribo para explicaros el programa de salud que hemos diseñado. El objetivo del mismo es disminuir la incidencia de lesiones músculo-esqueléticas en la población universitaria. Para ello, nuestro programa de salud consta de 4 objetivos y 8 actividades a desarrollar, dos para cada objetivo.

A continuación os dejo el programa de salud completo.

Programa de salud (haz click aquí para descargar)

En esta asignatura sólo había que desarrollar una actividad que se correspondiera con uno de los objetivos planteados y, nuestro equipo, ha desarrollado la que más interesante y vistosa nos ha parecido: una aplicación para móvil  gratuita para la ergonomía del estudiante.

Esta aplicación no sólo aporta consejos sobre la correcta postura al estudiar, sino que también tiene otros apartados como la valoración de la postura durante el estudio, ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, consejos sobre cómo estudiar con ordenadores o recomendaciones sobre cómo estudiar para disminuir la fatiga psicológica.

No quiero profundizar mucho más en el programa, prefiero que os lo descarguéis y comprobéis por vosotros mismos cómo os puede ayudar esta sencilla aplicación en vuestro estudio día a día, y si tenéis alguna sugerencia o queréis dejar algún comentario os animo a hacerlo.

Os dejo el folleto promocional con el código QR de la aplicación, donde la podréis descargar gratuitamente.

Folleto de la aplicación para móvil